動感單車（竟賽車），是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。
健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。
動感單車與健身車的區(qū)別：
1.動感單車是一項團體的運動,它的運動強度相對于健身車更高。
2.動感單車一般通過剎車片來控制阻力,健身車一般通過磁控輪來控制阻力。
3.動感單車的效果主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進行節(jié)奏性的運動,更容易堅持，它對于減脂、塑身也更有效果。
4.健身車一般都帶有心率測試，而動感單車一般都不配備，當然有些車型是可以選配的
5.動感單車適用于15-50歲之間的人群，而健身車男女老少皆宜。
總結(jié)：鍛煉身體，美體塑身建議選用動感單車；僅僅是因為平時運動量少，想活動一下筋骨的，建議選擇健身車
![[舒華跑步機]跑步機品牌高層指導(dǎo)工作](../../2012/image/8/W444.jpg)
